來源：墨爾大學id-moredaxue
“我兩歲的時候，媽媽要喂我肉食，我拒絕了，我身體的所有部分都在抗拒，我知道，這不是我想要的。
有人說，這是過去的記憶，但我知道，這是我自己的意願。我的靈性之旅是一層一層往上提升的。
37歲，我獲得了更大的自由，開始不用攝取實體食物，人們對此很感興趣，並討論，但其實進食、不進食不重要，重要的是選擇這種生活方式，然後體驗這偉大的恩典與天賦。
”
她是不食人間煙火，以普拉納為食26年的優雅女神；她是全球講演的演說家，作家，靈性畫作的創作者；她被西方稱為“食氣祖母”。
她說，我也只是一個普通的女人，過著平凡的生活，我是一個母親（現在是祖母了）、妻子、工作者以及生命探索者。
而她神奇的食氣經歷，源於1993年的某一天，她突然自動失去了所有的飢餓感，開始停止攝入食物。
事情並沒有像親人所擔心的那樣，停止進食之後，她不但精力更加充沛，而且憑借誠心祈禱和意念力，在兩周內奇跡增重8公斤。
在此之前，她曾是所在城市中最富有的女人，從事金融編程的工作，也曾經歷過我們無法想像的磨難：離婚、破產、被強暴、收到謀殺的威脅，身患肝癌、身無分文……幾乎在同一時間，她的愛人入獄、親人離世......
幾乎沒有人能承受這其中任意一個打擊，更何況是這一連串的晴天霹靂。
如果你見到現在的她，是無論如何都無法相信她曾經歷的一切。
在她的身上，你看不到苦難存在過的痕跡，慈悲而有力量，溫柔而堅定，她純粹有愛的磁場，影響著每一個靠近的人。
“那時，我手中沒有任何一個備用的方案。我的生活一再節儉，但現金最終花得精光。
我體驗到了一種新的自由：當一切都赤裸裸的毫無援助時，神聖的補給才會出現。每件事情都是在恰當的時間、由著特別的因緣而發生。這也提供了一個很好的學習機會。”
她一直是一個獨立而堅強的人，即便在這如此艱難的時刻。
一天，她的女兒從後背抱住了她，說道：
媽媽，我們愛你，我們不是一無所有，我們還有彼此。
與此同時，她的母親來了電話：
我們知道你一直很獨立，從不伸手向我們索要什麼，你的兄弟姐妹總是向我們求助，但是，在給到他們支持的同時，我們也幫你存留了一份，現在，我們知道你有困難……
命運之手開始完美推動。她學習著感恩命運，並在一天天越來越感恩當中，她的生活開始了翻天覆地的變化。
“我每天都看看生活中所有正麵積極的事並表示感謝，在一開始，簡直太難了，我就是在悲痛中不能自拔。但是一天又一天的，我不斷表示感激，直到我找到了內在的微笑。
我感激孩子身體健康
感激我還有可以容身的處所
感激所有那些愛我的人
感激有這個學習和成長的機會……
我花了數月的時間，不斷覺知自己頭腦的想法，最終我的心充滿了喜悅，我的身體從癌症中康復，我也學到了寬恕的力量。”
在人生最低穀，她依靠在生活中發掘真實感恩的力量，並聽從內心的召喚，實現一條非普通人的生活道路，不被金錢束縛，不被頭腦阻礙，堅韌又溫柔地麵對一切，經歷承受所有的苦難，並在其中求索著生命的靈性之光。
僅僅4個月後，身患肝癌額她，身體就從癌症中康復；僅僅一年後，她成為吸引全球科學家眼光的“食氣者”，並開始逐漸成為世界知名的作家、畫家、演說家……
她，就是潔絲慕音。但她不願大家稱她為老師。
“上師和徒弟的關係是二元對立的”，她說，“我就是個普通人，我能做到的，你們都能，”她甚至也不再覺得自己是在服務，服務者和被服務者仍然是二元對立。
她說，“我就是跟隨著自己的心，做讓心唱歌的事情。”
我們如何選擇度過時間，直接決定了我們對生活的熱愛程度。這是過去二十多年，潔絲慕音老師在深入研究食氣者的生活特點，並在靜心中鏈接宇宙能量後，總結出來的。
並且，她還總結出了能夠幫助我們調整每日能量，逐漸深入自己內在的「八大甜美生活方式」——靜心冥想、祈禱感恩、掌握心智、素食輕食、尊重身體、親近自然、神聖音樂、日行一善。
如果我們每天都實踐這種特定的生活方式，我們會精細調整自己的能量，也會實現自己的最高潛能，並體驗到我們真正是誰——那個給予我們呼吸和生命的真正本我。
根據生物場科學的原理，這種全麵的生活方式不僅會改善我們的健康和快樂水平，還會提升我們的思維清晰度、直覺能力，激發我們表達出崇高的本性，讓我們更加慈悲無私，圓滿通透。
實踐者將超越小我、傲慢、貪婪、物質主義、權力遊戲，以及與較低心智相關的人性麵，揭示出我們本來麵目的無與倫比。
通往完美生命的
八項甜美生活方式
01
靜心冥想
靜心通常足以有效地調節我們的情緒、心智和精神頻域，打開正確的通道，從而實現Theta– Delta 頻域滋養。靜心帶來的寂靜讓我們得以體驗連接源頭本我的力量。
02
祈禱感恩
祈禱不僅可以療愈，而且每日與本質源頭的能量溝通，可讓我們內在保持很強的普拉納流量，這體現了同性相吸的宇宙法則。專注於與本質源頭連接可使我們的注意力滋養所有神聖之物。
03
掌握心智
掌握心智和編程是這套生活方式中最復雜的部分。
多維生物場科學中的一個基本事實是：利益眾生的所有思想、語言和行動會得到最純淨、最強有力場域的支持。
掌握我們的思想，引導我們對世界的認識，對於成功至關重要。
04素食輕食
把動物當朋友，而不是食物，素食讓我們與仁慈和慈悲的頻道連接上。仁慈和慈悲的能量是情緒體的食物。
我們給出去，它會回來的，從肉體、心智體、情緒體和精神體各個方麵滋養我們。
05
尊重身體
鍛煉讓我們的身體保持強壯，愛身體給我們的一切。經由身體感官，我們得以體驗這個世界，體驗二元空間的造物之美。
我們有眼睛能看，有味覺能品嘗，有耳朵能聽；我們應尊崇這個不可思議的係統。
06
親近自然
我們需要花時間在自然中靜默，這可以真正讓我們獲得平和、寧靜、獨處。
自然、樹木、陽光和大地產生的普拉納分子可以很好滋養我們。
07
神聖音樂
神聖音樂唱誦和頌歌讓我們保持接入Theta – Delta 頻域，因為這兩者都可以減輕肉體、情緒體和心智體的壓力，讓我們感受到並辨識出神最純粹的形式。
08
日行一善
當人心充滿慈悲，全身會發出一種信號，這信號會使身體器官趨向健康。
如果每個人每天都為其他人做一件服務的事，不為什麼原因，也不為回報，只是因為可以做到，人類所有的受苦將會停止。
出於愛、仁慈、慈悲去行動。
堅持這8項生活方式，可以促進肉體、情緒體、精神體、靈魂體的健康、平衡。也可以讓我們睡得更少，獲得更多時間，有更好的心智的創造力。
解決問題更容易，右腦更活躍，直覺力更強，更快地獲得智慧，更快獲得生命中挑戰的解決方案。
身體會更有能量，更健康，並讓我們的個人場域調到本質之愛、源頭智慧的頻道。