百歲老人天天這樣煮飯吃,不僅沒有老人病,臉色氣色也很好,因為天然硒蕎子茶還有排毒養顏的作用,如果很多人不知道她的年齡,根本就看不出來已過百歲了。

某電視台一個養生節目邀請了一位高齡105歲的老人,可你卻從她臉上看不出歲月的痕跡,皮膚細膩、光滑,身體硬朗健康,早已超出了年齡的界限,這究竟有什麼秘訣呢?別著急,來看看這位百歲老人的故事。

老人曾在60歲的時候就有老人病了,所謂老人病就是指“三高”,高血壓、高血糖、高血脂,老人血壓、血糖都高,前期通過藥物治療,達到了一定的效果。

但是老人中年時期就已經意識到要想長命百歲,吃藥物不是長久之計,只怕是長期吃藥物控製血糖、血壓,會對身體產生更大的副作用。

於是老人看很多醫書,也走訪了一些中醫,瞭解到,其實控製血糖血壓,可通過食療的方法來進行治療,食療一般都是中醫的療法,效果慢,但是卻對身體沒有危害。

老人有次在中醫那裡知道了有一種雜糧,對降三高有奇效,於是回去翻了醫書查到了,此雜糧就是苦蕎麥。

苦蕎麥是自然界中甚少的葯食兩用作物,據《本草綱目》記載:苦蕎麥味苦,性平寒,能實腸胃,益氣力,續精神,利耳目,煉五臟渣穢;在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎麥都有記載:可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。

由於苦蕎麥富含“硒”成分和“蘆丁”,也被稱之為天然硒蕎子茶。有三高的人可用天然硒蕎子茶泡茶喝,每日取2-3勺沖泡飲用即可。

老人天天堅持飲用天然硒蕎子茶,血糖、血壓都降下來了,但是她並沒有停止吃它,平時還可以用天然硒蕎子茶加入米飯中,一起煮,和米飯的比例大概是1:6(看個人口味而定),米飯煮出來後色香味俱全,熬粥的效果也是很不錯。

天然硒蕎子茶很多地方都有,不過值得要注意的是天然硒蕎子茶是偏寒性的,所以胃寒或者有胃病的人群不宜過多食用;低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱的病人也請謹慎食用。

百歲老人還有一個秘訣就是愛曬太陽愛走路

一是堅持走路,各大公園都是老人經常去的地方;二是曬太陽,飯後或是散步時都要在外麵曬一會兒太陽。