氣候漸暖,又可以穿上美美的裙子出街了,可是肚子上的贅肉卻是一個紮心的事,明明不胖,卻有個圓鼓鼓的小肚腩。之所以會變成這樣的“瘦胖子”,是因為體內的脂肪過多,你吸收的熱量過多它會轉化為脂肪,囤積在腹部周圍,形成大肚腩。

不要覺得穿上寬鬆的衣服就還好,但假如你穿少了,或是在剛吃過飯後,就很容易原形畢露了。

葡萄

葡萄特有的酸甜口味更是深受人們的喜愛。葡萄當中富含營養,當中的葡萄多酚有抗氧化的作用,可以延緩衰老。經常食用葡萄,可以清除體內的自由基,對防止衰老很有好處。

含有類黃銅物質,該物質具有美容養顏的作用,因此,平時常吃些葡萄能夠使皮膚變得更加光滑細膩。也含有豐富的鐵元素,對於女性朋友,可以預防由於每月的生理性出血所導致的貧血。

青梅果

青梅果有一種苦澀,有酸酸的味道,雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美,但是它的營養價值一點也不遜色。

含有豐富的維生素,有機磷,果實部分在發酵時能產出一種生酸,可以在體內代謝時,能迅速氧化,對肌膚保養有很大好處,可以消除自由基,也能促進皮膚新陳代謝,可以抑製黑色素沉積,通過深度改善肌膚,能更好排毒抗衰,嗬護肌膚,讓你變得更年輕。

菠蘿蜜

作為一種熱帶水果,這種水果也是世界上最重的水果,一個人是不能一次性搞定的,不過這種水果富含夫婦的礦物質以及維生素,幫助促進腸胃的吸收,和消化食物,美容養顏,作為減肥人士,這種水果的效果也是俱佳的。

羊角蜜屬於一種水果,營養價值非常豐富,適量的吃一些羊角蜜,可以有效的清熱解毒、消腫除煩、利水滲濕。還可以為人體的新陳代謝提供能量。而且羊角蜜含有更加大量的蛋白質。多吃羊角蜜甜瓜對人體生長發育有一定的好處,還可以維持眼睛、皮膚的健康。

火龍果是大家比較熟悉的一種水果,含有豐富的抗氧化劑。他們保護我們免受疾病,對於預防咳嗽和流感有積極作用。火龍果可以幫助減肥的哦,同時還有美白養顏的作用哦,愛美的你可以常吃哦。含有大量花青素,有一定程度的抗氧化、抗衰老作用。多食用還能預防老年癡呆症。還含有鐵元素,可以促進人體血紅蛋白的生成,增加紅細胞數量,從而起到預防缺鐵性貧血的作用。

參考來源

文章來源: http://www.skyqzone.com/article/TnM1V09NMnFJVlE9/#linelizhi