對於女性而言，子宮的健康是非常重要的，有關子宮的事情都不是小事，因為它是女性孕育生命的重要生殖器官，而且還是女性是否還年輕的一個依據，所以一定要引起十二分的關注。

但是很多女性雖然也知道子宮很重要，卻不知道如何全麵的了解到自己的子宮情況，其實子宮也有著自己的健康審核標準，那子宮的健康標準有哪些?

我們又該如何觀察呢?

一個女性的子宮是否健康，主要看是否負荷以下幾個標準：

1、痛經

痛經是現在很多年輕女性都會有的一種現象，而導致那麼多女性出現痛經的原因其實和子宮內膜的脫落有關，子宮健康的女性，內膜成熟後進行脫落乾淨且不會給女性帶來疼痛，但是對於宮寒或其他原因導致子宮不健康的女性，內膜在脫落的時候不徹底，還會給女性帶來巨大的疼痛，導致痛經。

2、月經周期異常

月經周期是衡量一個女性子宮是否健康的一個主要標準，在正常情況下，女性的生理周期時常為1個星期，然後和下個次生理期到來前相隔大概22~30天之間，並不會太大的誤差出現。

但是對於子宮出現異樣的女性來說，就很容易出現經期過長或過短的現象出現，這個時候如果還伴隨著痛經，建議女性去醫院檢查一下子宮的健康情況，否則很有可能導致一些疾病的出現，危害身體健康。

3、經血顏色暗黑

正常女性經血的顏色就是暗紅色的，但是對於子宮受損或子宮寒氣過重的女性來說，經血一般都為暗黑色的，這其實和子宮的血液流通不暢、內膜受損有著直接的關係。

4、貧血

很多女性都會有貧血的現象出現，尤其是在經期之後貧血的現象更為嚴重，一方麵是和身體造血細胞有關，還有一部分那就是和子宮的健康情況息息相關。

如果一個女性臉上有黃褐斑且麵色暗沉，那這個人的子宮一定出現了問題，導致內分泌紊亂，建議及時去醫院進行檢查治療，找到病因才能更好康復。

如果發現自己符合上述的1、2條也沒有關係，在日常生活中做好以下幾點，更好保護子宮健康。

1、多按摩腹部

女性在晚上睡覺前可以多按摩以下自己的腹部，尤其是子宮所在位置，這樣做能夠起到放鬆子宮壁、促進局部血液循環的作用，使得子宮氣血順暢，緩解宮寒等現象出現，方法也非常簡單，只要將雙手搓熱，然後放在腹部，輕輕按摩幾分鐘即有很好的效果。

2、適當運動

女性要想子宮健康，適當的運動一定不能少，運動能夠促進全身的血液循環，從而使子宮的血液循環量也有所早增加，這樣做還能起到提高身體免疫力、預防婦科疾病的作用，對子宮健康更加有益。

以上就是關於女性子宮是否健康的診斷方法和保護措施，做好這些子宮健康氣色更好，趕緊自測一下你是不是子宮健康的那一群人吧!