大家知道檸檬水是個寶，

但很少人知道加鹽後的效果。

很多人在頭痛的時候會吃藥。

藥丸可以緩解頭痛，但其含有較強的化學物質，

可能對人體有害。

但妹子要帶來一個好消息，

有一種天然藥物，可以緩解頭痛，

還沒有任何副作用，快來看看吧！

配方來了

2個檸檬

白開水

4g鹽

做起來咯1擠壓檸檬，和相同量的水混合，加鹽，攪拌喜歡的話還可以加一點冰。

你可能不會喜歡這個味道，但它會有很大的幫助，

因為鹽含有大量的電解質和礦物質，

這些物質能增加身體的能量，

緩解疼痛和平衡體內的5-羥色胺——

一種能幫助我們心情愉快的物質，

加鹽檸檬水還可以提高免疫力。

檸檬功效

1.生津解暑開胃。

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

2.消除晨吐。

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

3.預防心血管疾病。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

4.延緩衰老抑製色素沉著。

檸檬中含有維生素B1．維生素B2．維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑製色素沉著等十分有效。

5.清熱化痰。

檸檬也能袪痰！檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

6.抗菌消炎。

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

喝加鹽檸檬水要注意什麼

1、一天飲用不能超過1000毫升。

2、喝的時候忌大口猛和，這樣不利於人體脾胃吸收，還容易引起噁心嘔吐等不適癥狀。

3、檸檬水要現泡現喝，放置時間過久，檸檬中的苦澀物質釋放出來，影響口感。

4、腸胃不好的人不要空腹喝，並且不要喝冰的檸檬水，以免導致胃酸分泌過多，出現反胃噁心的現象，甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。