小編採訪過愛健身，


身材很好的健身男神MAX


在他眼裡愛健身愛瑜伽的女孩子不僅氣質好

身材好，精神肉體更加契合！


然後他們在一起畫風往往是這樣子的

晚飯60分鐘後做這動作，讓你瘦成水蛇腰


或者這樣子

晚飯60分鐘後做這動作，讓你瘦成水蛇腰



MM們，嘗試做以下動作，在舒適的床上照樣可以做。這四個小動作能讓你打造出迷人的小腰，每個動作做15-20次，每天做2組。


動作

晚飯60分鐘後做這動作，讓你瘦成水蛇腰 點擊播放 GIF/1745K



動作

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動作

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動作

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簡簡單單四個動作，


趕緊收藏，練起來吧！


好身材，虐起來！


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