管住嘴，邁開腿，多喝水，葯莫推；

慎房事，心態對，勤泡腳，早點睡；

禁海鮮，莫沾酒，遠內臟，健康有；

高嘌呤，菇類盯，各種豆，有雞精；

銀耳猛，紫菜強，菜花高，乾果盛；

發病期，全素食，平穩後，肉要少；

勤活動，宜有氧，忌激烈，選對項；

快步走，單車游，游泳好，跑步牛；

多喝水，最重要，溫開水，屬它好；

淡茶水，檸檬泡，軟飲料，不喝妙；

消炎藥，止疼葯，視情況，量漸少；

扶他林，慎秋水，疼痛重，安康信；

要降酸，有苯溴，新非布，舊別嘌；

新非布，效果好，副作用，屬它少；

勤檢查，降四高，併發症，早治療；

衣寬鬆，防傷著，重保暖，莫煩躁；

神醫來，仙藥至，騙咱錢，全是套；

認真看，仔細瞧，找對路，才是高。

說明：

1、規律的生活很重要；

2、房事不宜過度，注意體位，防止擠壓、碰撞等；

3、四高：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸，高尿酸的嚴重危害逐漸顯現，被稱為人體第四高；

4、關於中醫中藥屬於中華醫學寶庫，但對於四高癥狀，到目前沒有明確的方法和療效，更多的是誇大西醫副作用，而又私自添加西藥成分來忽悠患者，實在是自掘墳墓！

5、越是吹噓的神乎其神的，幾個月斷根，幾個月治癒，甚至拉出人來現身說法的，都是騙子！中國的信譽就是這些人給弄毀的，慎之、慎之！