●可以滋陰潤肺
肺部經常與空氣接觸，所以需要保持濕潤，若是乾燥的話容易引起咳嗽。
※可按照季節服用五味子茶和五味子蜜，這對乾咳的病痛有很好的效果。


●有益心臟和肌肉
酸味可收縮括約肌，頻尿、經常腹瀉的人可使用酸味食物調理。
※肌肉具有硬塊和血液循環不暢而經常抽筋的人就不太建議吃過多的酸味食物。


●有助於強化肝功能
對於肝疲勞以及肝虛症狀的人來說，酸味是一種良藥。適量的攝取酸味食物會讓情況有所好轉。
※有護肝作用的山茱萸茶就是不錯的選擇

 

5種常見的酸味食物

酸奶：
◎含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利於人體的消化吸收
◎能有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養顏。

 

山楂：
◎有降血壓、促進胃腸消化的作用
◎健胃潤肺、助消化作用。

 

醋：
◎可促進皮膚血液循環，減少暗沉
◎促進消化、抑製有害菌繁殖等功效。
※建議大家每天喝上一勺醋，果醋也可以。

蘋果：
◎助於腸道蠕動，加快排毒過程
◎幫助體內脂肪分解又有助於美容。

 

檸檬：
◎具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。

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