上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞有水果威而鋼的美譽，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的傳說枸杞水、枸杞汁的做法 枸杞挑去雜質和變色的，用溫開水沖洗兩遍，去掉浮塵枸杞水：水燒開沖泡枸杞，取枸杞水飲用，入冰箱冷藏當冷飲超爽。

枸杞汁：枸杞放入料理機打碎，濾渣後得濃汁，需要冰鎮效果加冰塊一起打。

枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

驚人的療效令人讚嘆！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。

它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他命、必須胺基酸及亞麻油酸全麵性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。

長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，還能治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種效果。

體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！紅棗+枸杞是護肝抗疲勞的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗枸杞水即可達到養生保健的功效。

天物枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳 最完整的養生吃法！

枸杞粥。

優質枸杞50克，粳米100克，洗凈後同煮成粥，可作為每天早餐食用。

枸杞蛋。

雞蛋兩個，枸杞30克， 洗凈後同用水煮。雞蛋熟後去殼，放入湯內再煮，煮好後吃蛋喝湯。 連吃3－5天為一療程，停一天後繼續食用。 一般3個療程即可見效！

《痛風偏方之枸杞》

具體吃法是：早晚各吃一次， 每次1/4兩，用開水沖泡，一併吃下去， 然後隨著年齡的增長，慢慢加大份量。

其原理就是補腎，腎好了，痛風病也會好， 同時也會對心血管疾病有很好的療效

枸杞的好處非常多

1.用於治療男性不育： 每晚取枸杞子15克洗凈嚼服， 以連服一個月為一療程， 也可持續服用幾個療程，服藥期間應適當地節戒房事。

2.用於治療肥胖病： 每天取枸杞子30克洗凈，用開水沖泡當茶飲服，早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果， 且無副作用。

3.用於輔助治療消渴病（糖尿病）： 枸杞子100克洗凈，蒸熟後嚼食，每次10克，每日3次，可長期服用， 能收輔助降血糖和止消竭之功。 每晚取枸杞子30克洗凈後嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

4.高血壓，糖尿病： 每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

5. 夜盲，視力衰退： 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

6.治療眼疾 肝虛眼痛，見風流淚，雲清遮眼，白內障等症：枸杞子250克，黃酒適量，浸於壇中， 密封1-2個月後，每日食後適量飲，一日2次。

特別提示：枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。 枸杞性質比較溫和，食用稍多無礙， 但若毫無節製，進食過多反而會令人上火。

食補不宜過量， 如身體有任何不適，請向專業醫師諮詢！

參考來源:http://www.teohjunwenn.orgs.host/show/76233