擁有又白又美的雙腿是每個女生的夢想,快來看看Kimiko老師這些美腿絕招。

▼夾住瑜珈墊,往上

▼夾住瑜珈墊,緊縮小腹

天啊!原來瑜珈墊不只鋪在地上,還可以拿來瘦腿!大家快來試試看吧!

夾瑜珈墊瘦腿操 - 影片來源 東森超視

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加強大腿雕塑操 - 影片來源 東森超視

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