相信大家都使用過公共廁所，但在使用公共廁所的時候，你會覺得坐上去不太衛生嗎？如果會的話，你說不定也會做像下麵這張照片中的事…

或是蹲在馬桶蓋上 (下一個使用者會恨死你)、學會空氣馬桶 (腰力很強)…等等，但是到底哪種上公共廁所的方法最衛生呢？ 首先你要知道的是，鋪衛生紙在馬桶坐墊上一點都不衛生！英國廁所協會的董事總經理Raymond Martin說：「在坐墊上鋪衛生紙事實上是增加了能讓細菌增殖的表麵環境，因此更不衛生。」

而且如果廁所衛生紙沒有被罩住的話，上麵很可能也早就沾滿了細菌跟微生物等等！東英吉利大學的微生物教授Laura Bowater說：「如果衛生紙捲是暴露在外的，那手在撕的時候就可能會碰到紙捲，而碰到的手可能不怎麼乾淨，就會讓細菌轉移到紙捲上。」

「此外，在馬桶附近的暴露紙捲可能會在沖水時被噴上排洩物的細菌，特別是馬桶蓋沒蓋上時。沖水會造成噴濺，讓小水滴轉移到衛生紙捲跟馬桶座上。」 所以如果你真的不想要碰到任何細菌的話，最好的做法就是根本不要碰到坐墊，也就是坐空氣椅！(蹲空氣馬桶？) 做法是背向馬桶後先把衣服喬好，然後蹲下，讓屁股距離馬桶座10-15公分左右，膝蓋與地板平行。 上完後再恢復一開始的姿勢就好。

Laura Bowater說：「在解放時懸空坐馬桶是最衛生的方式。」因為當我們接觸到帶有細菌的表麵，細菌就會從原本的表麵轉移到我們身上，所以不要碰到表麵就能夠最有效率地避免細菌轉移！ 另外，Laura Bowater表示：「根據研究顯示，馬桶座上的細菌大部分都是人體皮膚上有的細菌，而非排洩物細菌…其實也不太令人意外。」

也可以找朋友幫忙。 因此即使是在自己家中的浴室，使用可沖式的抗菌紙巾或在浴室裝馬桶座消菌器也都能讓浴室乾淨很多。

如果你真的怕懸空上廁所會導致意外，也可以隨身攜帶消毒紙巾。

此外，沖馬桶時也應該先蓋上馬桶蓋再沖，這樣能避免細菌隨著沖水的水霧擴散到空氣中。匹茲堡大學的傳染病專家Dr Amesh Adalja說沖水的力道多少會導致馬桶中的水，以及裡麵的微生物噴到空氣中，之後就會沾到浴室其他地方。

不過就算你真的無法坐空氣椅，又無法幫坐墊消毒，也不用太擔心你會生一場重病。Amesh Adalja說：「很多人都很擔憂廁所有多髒之類的問題。 但宏觀來看，你必須意識到細菌主宰了這個星球，它們到處都是，而很大一部份的細菌對人是無害的，只有一小部分的細菌會造成問題。」

當然衛生是最重要的，不過也不必因為太過擔心細菌而恐慌！

分享給朋友看看吧！讓他們不要再傻傻把衛生紙墊在馬桶坐墊上了！