父母都在清華大學，翁虹一直被看作名門之後。後來以亞姐冠軍的高起點進入娛樂圈，受亞視力捧，彼時還遭到古天樂的狂追。

然而她成了「被王晶選中的女人」，因為拍三級片，家人和她斷絕了關係，眾叛親離。

現在的她偶爾出現在電視上，更多的是以孩子媽媽的身份。

不知道是該慨嘆她一手好牌沒打好，還是該讚嘆她的勇氣。

翁虹父母均於清華大學工作，爺爺則是晚清時期漢陽兵工廠設計師。後來全家移居香港，翁虹是家中唯一一位在香港出生的孩子，父母從小就對其進行嚴格管教。翁虹13歲時開始在北京學習舞蹈。1982年，14歲時決心成為一名芭蕾舞演員。19歲時，翁虹與另一名同學創立了自己的第一家以舞蹈編排為主的製作公司。

1989年，翁虹參加了亞洲小姐的比賽，並獲得亞姐冠軍，並進入娛樂圈，與亞洲電視台簽約並成為旗下藝員。

當時，翁虹亮相亞姐選舉的時候，還是以一身仙氣飄飄的白紗出鏡，當時的裁判一是張國榮，一是大美人、李連傑的老婆利智。

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還有泳裝秀，雖然身材並非很突出，但是她的氣質讓亞視眼前一亮，於是翁虹成了該屆亞姐的冠軍，力壓萬綺雯、伍詠薇、袁潔儀。

簽約亞視之後，翁虹受到亞洲電視力捧，接 拍大量電視劇，如《還看今朝》、《最佳才子》、《廟街豪情》、《上海一九四九》、《仙鶴神針》等，一時頗受歡迎。

1997年，翁虹應一本台灣與日本的雜誌邀約，赴日本拍攝封面寫真，雜誌刊出後，被鄧麗君的日本經紀公司發現，同年，踏足日本進行培訓和發展。錄了兩首由《我只在乎你》的作曲三木先生和他的徒弟一起為其製作的日文歌曲。

但是翁虹也受玉女形象限制，戲路不寬。而當年葉玉卿以三級成功上位的範例不知令多少女星砰然心動、躍躍欲試，到1993年更形成一股風潮。

經過一番心理煎熬後，翁虹終於決定效仿葉玉卿以三級進行突破，接拍了由著名電影人南燕監製的《擋不住的瘋情》，從劇照來看，翁虹清純有餘，還蠻迷人的。這部戲的男主角就是任達華。

誰知《擋不住的瘋情》口碑雖佳，卻票房平平，而翁虹竟因這部三級片失去了「仁美清敘」（由歷屆「亞姐」組織的一個慈善機構）副會長的職務，更惹得雙親及哥哥姐姐自覺無臉見人，以至要與她斷絕關係。