咖啡因对身体有好处，它能减少头痛、精神过敏，还对哮喘、糖尿病等等有治疗作用。但是咖啡因被当成添加剂使用的时候，一切就变样了，它会严重破坏你的心血管系统，甚至诱发心脏病。不信的话就看看美国纽约33岁男子Cory Terry的故事。这名建筑工人不吸菸，热爱运动，经常喝「红牛」提神。2011年11月，他打完篮球45分钟后喝了一罐红牛，随后就因为心脏骤停去世了。

研究发现，红牛等能量饮料确实对患有心血管疾病的人有害，健康的人长期饮用，也可能出现类似的症状。他们做了一个实验，让15名身体健康的人每天喝两罐能量饮料，结果发现喝下饮料4小时后，参与者的血压升高了8%，一周后他们的血压升高了10%。他们还发现，喝饮料第一天，参与者的心率就增加了8%，一周后增加了11%。高血压会损害动脉，导致中风、血栓等等，高心率也会增加心脏病发的危险。

▼红牛等能量饮料中有很多糖，还有兴奋剂。咖啡因、牛磺酸是最主要的添加物。虽然现在还没有研究证明这些成分会产生副作用，但已经有研究发现，它们组合起来对身体健康不利。

科学家们做过实验，让13名参与者在运动期间、运动后喝下能量饮料。他们每天做3次高强度运动，每次运动前都喝红牛或者类似红牛，但没有牛磺酸、兴奋剂、安慰剂的饮料。结果发现，只有喝下红牛时，他们的心脏才会受影响，中风的风险也会增加。

尽管红牛中的兴奋剂单独一种不会产生严重的副作用，但它们组合起来后却对心血管系统有严重的影响。如果你想要快速提神，最好选择咖啡和更健康的饮料，不要再喝那些化学混合物，这对你的身体真的没有好处。

以后想喝红牛或者其他能量饮料的时候就想想Cory Terry，这个惨烈的例子就发生在不久之前！

来源：theheartysoul

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